星期五跟安親班的外師會談，
因為這期的課程告一段落，期末筆試、口試都已經完成，老師要跟我們說明孩子的學習狀況。
由於我選的時段是中師的上課時間，於是我們只能跟外師談，
因為我們看來聽力還行，負責翻譯的櫃臺人員就默默飄走了。
老師是一位30左右的男生，看起來非常溫柔，當然也很好看啦！
他很讚許晴晴的態度與轉變，上個月還買了一雙皮卡丘的襪子送晴晴。
他說他其實不常送禮物給學生，但他很喜歡晴晴，感覺很像自己的妹妹。
聊著聊著我談到晴的ADHD，沒想到他反應頗大。
原來他的妹妹就是ADHD的孩子，他說難怪他對晴有像妹妹感覺。
雖然是比手劃腳的破英文，我們針對這個聊了很多，
老師本身也有ADHD，小時候還用過很長一段時間的藥物。
他鼓勵並安慰我們，「晴晴一定會很好的」，
看著老師與他的妹妹各自在自己的人生中精彩並努力著，真的有被安慰鼓舞了~
晴的ADHD特質，雖然總是不專心、總是健忘。
但相對的，他很容易融入新環境，不開心的人事物也很容易忘記，是一個體貼、陽光的孩子。
隔天晴在整理書包，我走到他桌旁，
發現地板有一個很像翅膀的小東西，撿起來一看，好像是顆種子。
我問晴是什麼？他答是他撿的青楓種子，我隨口說了句「是喔！蠻可愛的。」
得到讚賞的晴興奮的打開鉛筆盒給我看！這孩子竟然撿了一堆，
我真心的覺得女兒好可愛！至於該有的文具幾乎都不見了......的這件事…..就先放下吧……..
最近看了「孩子的專心溜走了」，是一本淺顯易讀的書。
晴晴還比我先翻閱呢！
不管孩子是否有ADHD的問題，很多教養方法與心態是共通的。做成筆記分享給大家~
別忽略ADHD的症狀！
＊ 小二的狀況:反覆糾正提醒，卻沒有明顯的效果。
ADHD的孩子不容易做好「該做的事情」，例如:念書，整理週邊環境等等。
很多家長發現孩子有ADHD的症狀，是在孩子進入小學之後，因為必須做的事情變多了。
＊ 小三的狀況:上課時坐立難安，走來走去。常常弄丟東西。
ADHD的孩子有活動量過大、注意力不足、容易衝動的症狀，
若家長動不動就責罵孩子，症狀只會越來越嚴重。
幫助孩子學習調整自己的行為，才是第一要務。
＊ 小五的情況:不擅長收拾房間、寫作業時很難集中注意力。
一般女孩子比較溫和，因此較難察覺她是否有ADHD的症狀。
ADHD的孩子，昨天學會的事，有可能發生今天又不會的狀況，
每天的行為都不穩定，常被視為個性懶惰散漫、不夠努力，
很難遵守規定和擔任工作中的負責人。
＊ 國二的症狀：只要媽媽不在身旁，就容易拖延，無法準時繳交作業。
對著他說話，才有機會得到他的注意力，只不過即使面對著他說話，孩子還是很快就分心。
上了國中之後，由於課業加重，這時剛好進入叛逆期，
孩子與父母距離也漸行漸遠。因此很多案例都是孩子上了國中以後才發現孩子有ADHD的問題。
＊ 高一的症狀：熱中籃球社，在社團展現充分領導力。
但與唸書相關的事情卻不在意，即使要被留級也沒有危機意識。
唸書進度緩慢，經常忘記帶東西，
雖然會對當時的狀況感到困擾，但是每次發生時，都是當事者不急，反而旁邊的人乾著急。
這種「皇帝不急，急死太監」的現象，也是ADHD特徵的一種。
＊ 成年人的情況：待人處事態度良好，工作表現差強人意，
不常整理桌麵、總是丟三落四，導致工作進度落後。
成年人身上也看的見ADHD的症狀。
他們比較不會有過動傾向，不過卻常做事匆忙，給人一種慌慌張張的感覺，
處事不細心，或是「做事拖拖拉拉」，這個狀況常常看到。
理解ADHD
主要症狀
＊ 注意力不足
常常弄丟東西、忘東忘西。交代的作業東摸西摸，拖延很久才開始做。
唸書的時候，只要有人講話就很容易被影響而分心，能夠專注的時間不長。
對於每天例行常規，像是刷牙、洗手…..等等都容易覺得厭煩。
＊ 過動
無法靜靜的一直坐著，上課或用餐中容易離開位置溜達。
如果有客人到訪也會過於興奮喧鬧。
跳上跳下、不怕危險、衝動性高，因此常會有受傷的情況。
要他安靜的玩耍、認真讀書非常困難。
＊ 衝動
無法遵守秩序，會插隊、搶答。不時打斷或干涉他人，妨礙他人學習機會。
典型的ADHD
胖虎型---個性異常衝動、容忍度低。
大雄型---注意力不集中、散漫。
大雄與胖虎從外觀上來判斷，是完全不一樣的類型。
但共通點是：經常忘東忘西，無法遵循老師的指示去做，
稍微一點外在的刺激，馬上就被吸引而分心，
動不動覺得煩躁，注意力渙散，導致常常想的事情無法實行。
ADHD不是一種新的疾病，只是從古至今一直被歸類為「性格」和「天性」缺陷，
現在則用醫學的角度來判斷與定義，並確立治療的方法。
引起的原因
＊ 造成ADHD的主要原因是腦部機能的發展障礙。（腦部構造的缺陷）
＊ 後天環境因素：除了腦部機能障礙與基因遺傳，
隨著親職教育與學校教導等因素，若方法不對，可能惡化ADHD症狀。
若用對方法，反而會改善。
為什麼照顧ADHD的孩子很不容易？
＊ 必須做的事情沒有做，只挑自己喜歡的事來做
＊ 無法持續長時間維持注意力
＊ 日常生活中的事情，須要花費較長時間才能完成
＊ 克制能力不佳
＊ ADHD孩子的年齡＝實際年齡 × 2/3
補充說明：
根據研究報告顯示ADHD的孩子腦部傳導行動的皮層較厚，
要花比一般孩子更長的時間，才能把情報傳達到須要的部位。
他們需要花比一般孩子更長的時間、更多的努力才能完成一件事，
他們不是能力不足，而是注意力不足，
要專注於一個目標努力執行，比一般人想像中還要困難。
不是因為孩子「意志力薄弱」，而是與生俱來的大腦構造就是有這樣的缺陷。
父母一心認為「只要孩子願意用心思考，就可以理解。」但是孩子是真的無法理解。
他們的腦袋需要花比較長的時間才能明白一般人可以迅速理解的內容。
小孩子一有問題，通常大家都會認為是「媽媽教育方式不恰當」。
但是管教ADHD的小孩真的不是一件簡單事情，多半父母盡了全力教導，卻看不出實際效果。
倘若一般的孩子學會一件事情需要十分的努力，ADHD的孩子則需要二十或是三十分的努力。
有些媽媽付出十五分的努力卻還是無法把孩子教好。那是因為還需要再五分的努力才足夠。
所以說需要父母全力的協助。
不過，ADHD的孩子，不像一般孩子一旦學會了，就會變成習慣，每次做都還是不太穩定。
教戰守則
＊ 將ADHD的特徵，試著用正面的方式轉述
無法持續長時間維持注意力 → 轉換速度很快，很容易適應新的狀況
忘記每日生活例行秩序或慣例 → 不會被慣例牽制，每天都充滿創造力
非常愛講話 → 積極與別人溝通
＊ 不排斥接受治療
絕大多數人看到ADHD的孩子，在生活中碰到問題的態度，就覺得「他們沒有心想把事情做好」，
但這不是家庭管教不好，其實是腦部神經生理學的狀態所引起的問題。
ADHD的診斷並不是為了幫孩子「貼標籤」，而是為了提供家長更多與孩子相處的好方法。
只要願意陪伴孩子，孩子的能力也會增強。
更要停止使用不適當的對待方式（例如「差勁的孩子」這類言語暴力），
就會看到治療成效。
如果沒有接受治療，可能會導致孩子拒學、霸凌或被霸凌、學業不佳、失去自信心、憂鬱症、出現對立反抗性或行為障礙。
＊ 父母可以為孩子做的事
最重要的是，改變對待他的方式。
父母對ADHD孩子的行為感到懊惱，很難理解孩子的狀況，因而喪失育兒的自信。
透過理解ADHD的狀況，同理孩子，不放棄的陪伴。
尋求協助吧！
先和身邊的人商討孩子的狀況（學校老師、諮詢詩、信任的友人），
或許要找到能夠回答內心疑惑的專家不太容易，要多探訪多家醫院的心理準備。
但在之前，不妨從閱讀學習開始。最重要的是，不要假裝沒看到！
晴的主要症狀是專注力不足，過動的部分就是無法好好坐著，
倒不是他會不受控制到處走動，而是他總像隻毛毛蟲扭來扭去。
還有就是手會不停的找東西玩，所謂的玩是切割、鑽洞、摳不停…..，
所以她的文具很可憐，橡皮擦被鉛筆鑽得千瘡百孔、鉛筆被他撕得沒有皮、
課本作業簿被摳折的皺巴巴、尺被拿來切割桌面彼此傷害…….唉~（搖頭）
也因為如此，一開始接觸她的大人都不認為他有問題，
父母跟老師等 會長時間觀察陪伴她的人就會很困擾。
原則與戰術
與孩子互動的四大原則
一、不實施體罰
打罵教育的效果是一時的，影響卻可能深遠，
孩子可能會用打罵處理問題，或是喪失對大人的信心影響親子關係，
甚至造成內心的陰影，憎恨父母、失去自信與面對未來的勇氣。
二、減少糾正次數
並切記不用挖苦、說反話的方式打擊孩子。
三、改變言語暴力的說話方式
大雄類型的孩子對自己比較沒自信，父母認同孩子的樣子對她們來說很重要。
不要做出讓孩子失去信心的事情，例如：否定性、嘲笑挖苦言語。
給孩子「努力就可以達到」的觀念，「失敗也沒關係，再努力就好了！」
朝孩子心裡的CD播放器，放入正面的訊息。
四、解除誤會---孩子不是故意的
不要誤會孩子是在故意找碴，理解孩子的困難。
穩定生活管理的九大戰術
一、決定每日的行程
盡量固定每日生活流程，幫孩子準備一目了然的日曆、行事曆或行程表。
讓孩子清楚認知到該做哪些事，訓練「今日事、今日畢」對他們而言非常重要。
二、慎重選擇要糾正的事
ADHD的孩子，不只學業部分會被提醒，基本上日常生活所有事情，都常常被大家糾正。
但是每一件事每個動作都被提醒的話，心裡根本靜不下來，久了也會感到厭煩。
先考慮最需要修正的事情並優先處理，只針對眼前的困擾提醒孩子。
三、書面方式列出在意的事項，思考處理方式
用書面方式表達，比較能夠客觀的分析。
父母常覺得可以寫出孩子的100個問題，一旦要書寫下來會發現並沒有想像的多。
另外列出問題應以孩子實際年齡2/3來考量適合的對策。
將問題分類（用餐、寫作業、壞習慣、、、），安排優先順序，
寫下孩子可以理解並做得到的方法（與他人甚至孩子討論），貼在孩子看的的地方。
四、激發孩子做事意願
善用「集點制」與「目標卡」。
列出希望孩子做到的目標，透過每日的累積讓孩子清楚看到自己的成果。
ADHD的孩子對於容易瞭解的目標，會有意願去做。
只要反覆進行，設定目標 與 執行 的方法，自然能培養孩子的組織能力和思考習慣。
五、用讚美教養孩子
別在玩樂的時候挖苦孩子，而是在他努力的時候多多誇獎。
看見孩子的優點，只要被誇獎，孩子會更願意努力，特別是ADHD的孩子。
六、用孩子能理解的方式傳達父母的愛
經常擁抱孩子吧！我們的苦口婆心，孩子不一定能感受到背後的用心與愛。
口頭上的表達與擁抱才能確實傳達給孩子。
七、詳細教導收拾方法
孩子有時只是不知道該怎麼整理收拾，
比方說「睡覺前要整理書包」對孩子來說是毫無頭緒的，
要用簡單具體的方式教導孩子。(我自己給晴的指令是「清空書包-->分類-->放回書包」)
有時就放寬標準吧！
八、接受訓練課程 （不要害怕求助）
九、父母同心協力 （正視問題一起面對）
大部分的人會抱持著「如果他老是忘記帶東西，等他自己受不了的時候，自然就會了」
但是等孩子自己成長，不論等多久他都還是不會。
接受孩子原本樣貌與特質，用心陪伴並與孩子一起努力，增強孩子的能力。
後面幾章是給老師的對策、用藥的建議、還有寫給ADHD孩子的話語和建議。
這部分有很多實例與漫畫圖片，我就不做筆記了。
愛德的老師在中班時就發現晴的狀況，一開始我真的很難接受。
幼稚園生活是自在無壓力的，
我們看孩子，頂多是不擅長運動、粗枝大葉、容易晃神，小孩子這樣是可以接受的吧！
但隨著大班的方案難度增加，即將上小學的壓力，孩子的狀況愈加明顯。
我們非常重視、也努力去做各種大小肌肉、視動協調等等感統方面的訓練。
上小學後，第一次家長日老師就提到她的專注力問題，
其他像是接收不到指令，不知道自己要做什麼，座位周遭雜亂無章，時常找不到物品等等。
家中的狀況則是經常忘記帶東西回家（作業、文具、水壺…..），
無法持續一段較長時間寫作業，課本總是皺巴巴，寫過的字會一直用手指頭去抹它，導致功課看起來髒兮兮的。
關於這些，我一直在找方法幫助他，老師則用傳統方式（口頭要求、處罰、找小幫手提醒）來訓練他。
還好老師雖然感到困擾，並未幫他「貼標籤」，也持續的跟我們討論溝通，並尋求學校特教單位的協助。
低年級的二年，其實都在黑暗中摸索，
我胡亂的抓到書或文章就讀，也帶晴晴就醫並上過醫院的職能課。
職能師很讚許晴晴，常跟我強調，他覺得晴晴沒什麼問題，
人的個性本來就百百種，晴或許不擅長整理，但智商與溝通能力都很好，
常勸我要放寬心，真的很感謝他。
升上三年級後，學校遇到了很有經驗的老師，開始上安親班也給晴在課業上頗大的壓力。
還好在親師密切的溝通下，晴的適應情況還算良好，成績真的進步很多，穩定性也提升。
我感覺到晴的壓力不小，只能盡量在家庭生活中給她更多的空間與溫暖，
至少辛苦一天後，回到家是可以放鬆的。
這些年看過不少相關資訊，隨著瞭解ADHD是什麼，
讓我更能理解孩子到底怎麼了，該怎麼去幫助自己、幫助孩子。
不管這到底是ADHD症狀還是個性上的缺失，
理解他、接受與包容都是唯一的路，
當然心情上難免有沈重的感覺，這條教養的路看來會很漫長、很不容易。
但是因為愛，我們會一起堅持、一起努力！
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