課堂側記-1
老師說,對話從感受處切入,是容易貼近對話者內在的路徑。這其實也不容易,因為經常連自己都無法很快覺察內在真正的感受。

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開學開工第一天,晚餐特意炒2個青菜,解解年菜的油膩。剩半個烏魚子,擔心發霉一併煎來吃。將近7點時準備開飯,安親班老師傳訊息說可以接晴晴回家,老雷立刻出門去接女兒回來。
 

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當你怒吼『他怎麼可以這樣?!』、『有問題的人是他!要改的人是他!』,我不知道該怎麼回應你,當我們認為問題在別人的時候,還能怎麼做?想要改變別人是緣木求魚,就像我現在想做的事情一樣。
 

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12月時參加「長耳兔心靈維度」主辦的二日工作坊
『在家庭關係中找到自在的位置 - 對話技巧的運用』

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在「薩提爾的對話練習」所附的CD裡,我反覆聽著李崇建老師的話語。他說『感受,最外表的層次是身體的,疼、痛、酸啊這些,更細緻的還包括內臟的,心臟、、、,有些人真的可以感受到,往內走就是情緒了。從身體的感覺到內在的情緒,統稱感受。』
 

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昨晚跟晴閒聊,說到她不認同C老師的一些做法。
 

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真正的傾聽是一種「空」,
不是放空或發呆,是全然乾淨的,
能接納各種聲音而不加以評斷。
如此才能找到真正的「關鍵詞」或「關鍵字」。

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